PÁTEK 6. 12. až NEDĚLE 8. 12. 2024

Dvůr Perlová voda, Kostelec nad Ohří 13, 413 01 Budyně nad Ohří

https://www.dvurperlovavoda.cz

PROGRAM:

Jógové praktiky pro zimu: 

Asanová praxe pro celkové posílení těla.

Ohřívající pránajámy: Pracujte na vnitřním ohni pomocí technik jako je Ujjayi dech a Kapalabhati.

Krije pro vitalitu: Objevte očistné praktiky pro udržení pohody během chladnějších měsíců.

Tipy na přizpůsobení životního stylu pro zimní měsíce:

Moudrost Ayurvédy pro zimní rovnováhu.

Vhodná jídla a bylinky.

Přizpůsobení denní rutiny sezóně.

Můžete s námi také vyzkoušet otužování v biotopovém jezírku.

V hotelu je finská sauna a skvělé masáže.

Procedury dle ceníku https://www.dvurperlovavoda.cz/wellness/

LEKTOŘI:

Kat Dymakova

Specializace: vinjása, hatha a jin jóga, mezinárodní certifikace E-RYT 500, výcvik – Indie a USA.

Jakub Bláha

Specializace: Hatha a power jóga, mezinárodní certifikace E-RYT 200, výcvik – Indie a ČR.

UBYTOVÁNÍ A STRAVA:

V hotelu jsou pro nás k dispozici kvalitně vybavené a prostorné pokoje (jednolůžko lze zajistit za příplatek). Čeká nás polopenze (bohatá bufetová snídaně a večeřové menu) v místní vyhlášené restauraci pod vedením šéfkuchaře Ondřeje Hutnika.

CENA

Early bird do 31. 8. 2024 6.500,- Kč, potom 6.900,- Kč

Cena zahrnuje jógový program, ubytování a polopenzi.

REZERVACE:

Pro závaznou rezervaci je třeba napsat objednávkový email na adresu katdymakovayoga@gmail.com a po vyzvání retreat uhradit.